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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

坐有坐相! 正確坐姿7點不再腰痠背痛 骨骼與肌肉 肌肉痠痛/骨頭疼痛 怎麼做 坐有坐相! 正確坐姿7點不再腰痠背痛 現代人無論是 上班族 或學生,常常在桌子前一坐就是好幾個小時,我們都知道 久坐 是不利人體健康的行為,那麼,除了要記得能夠不時離開座位,做點 伸展運動 或走動外,如何保持正確的坐姿,以減少對身體的傷害,也是非常重要的。 以下將正確坐姿分成7個分解動作,不管有無椅背都適用,一步一步改善您的坐姿。 1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面

醫學奇蹟詹雅雯站上小巨蛋!大S與具俊曄、新科總統全到了

金曲台語歌后詹雅雯日前成功抗癌,右腦腦瘤完全消失,雖然仍有帕金森氏症纏身,但她仍努力與病魔纏鬥,20日六度攻蛋,好友大s與具俊曄、新科 ...

派對必玩!10個最受歡迎、超刺激的「喝酒遊戲」推薦!不需要道具就能炒熱氣氛

喝酒遊戲1.數字炸彈 醉酒速度 :⭐(除非你每次都很衰) 遊戲規則: 1.請一位評審(通常可以是生日派對的壽星)先在內心想好數字(大家可以先訂好數字範圍) 2.所有人開始輪流喊數字,最少喊一個,最多喊三個,最後喊到炸彈數字的人喝。 The Good Brigade 喝酒遊戲2.我有你沒有/我從未有過… 醉酒速度 :⭐⭐(如果你都跟別人不一樣,喝醉速度直衝⭐⭐⭐⭐⭐) 遊戲規則: 1. 「我有你沒有 」就是玩家講述一個自己有的(例:我有老婆),那沒有的人就要喝一杯。 2. 「我從未有過 」則是相反,玩家講述自己從未做過什麼(例:我從來沒有看過阿凡達),做過的人喝。 John Rensten 推薦酒杯:Spiegelau 高梁杯6入組 點此購買

【關鍵專訪】簡大為律師:「凶宅」的定義是什麼?露臺戶接到「空中飛人」算不算?

【關鍵專訪】簡大為律師:「凶宅」的定義是什麼? 露臺戶接到「空中飛人」算不算? Photo Credit: 中央社 露臺戶接到空中飛人,該露臺戶算不算凶宅? 房子還在蓋時基地發生工安意外有工人過世,之後建好的房屋算不算凶宅? 讓我們在民俗月了解除卻一般於物件內部非自然身故的典型情況外,各種「特殊情況」、感覺很難定義的非自然身故事件,是否會讓你看的房子變成凶宅。

聚寶盆(中國民間傳説中寶物)

聚寶盆,是中國古代民間傳説中的寶物。 傳説明初 沈萬三 致富原因是由於擁有聚寶盆。 這個典故來自於周人龍的《挑燈集異》:"明初沈萬三微時,見漁翁持青蛙百餘,將事銼剞,以鏹買之,縱於池中。 嗣後喧鳴達旦,貼耳不能寐,晨往驅之,見蛙俱環踞一 瓦盆 ,異之,將歸以為浣手器。 萬三妻偶遺一銀釵於盆中,銀釵盈滿,不可數計,以錢銀試之亦如是,由是財雄天下。 " 明代 洪武 年間建造 聚寶門 時,地基下陷反覆建造依然建築不成,明太祖 朱元璋 知曉此事後令謀士算卦,説城牆基礎有怪獸專門吃土吃城牆磚,需要在城下埋一個聚寶盆以鎮壓,朱元璋下旨徵收沈萬三的寶物聚寶盆並埋於城門之下,果然建成,該門因此得名"聚寶門"。

夢見鳥巢是什麼意思?夢境預示什麼

夢見鳥巢掉下來,預示著你的生活中出現了某種困難,必須盡快解決,避免近期發生大的矛盾你生活中某些你認為非常強大的情感基礎,現實是它們正在減弱,這對你來說是消極的,但它會讓你陷入各種對你的現實不利的問題和情況。 夢見築巢的鳥是什麼意思? 通常鳥巢在很高的地方築巢,在夢境中預示著你最大的願望是照顧好你的至親,你的家人和你的朋友,知道他們一切都好,你會感到幸福。 時間,也設法在他們的生活中出現某種困難時為他們提供支持和關注,共同克服所有負面影響。 夢見窩和里面的蛋是什麼意思? 這種夢表明你在生活中走的路是正確的,這是你正在尋找的路,你對生活中所做的每一件事都感到快樂和舒適,你可以利用美好的事物和你在生活中所擁有的穩定性。

養黑貓邪門不吉利?飼主曝7大獨特優勢「家庭整潔小幫手」網笑:最後一點太沒禮貌

在傳統觀念中黑貓代表不吉利,一名飼主家養了兩隻貓,其中一隻是純黑的 ,總有人跟他說養黑貓哪裡不好,他完全不以為然,還揭露養黑貓的幾大好處。 首先他表示如果想給首飾等飾品拍照卻找不到毛墊,可以放在黑貓身上拍,拍出來的質感瞬間提升,東西看起來變得很高級;還有和黑貓一起拍照會讓皮膚顯白,很適合皮膚黑的人。 黑貓充當飾品墊。 圖取自微博...

探討號碼吉兇:手機、電話、車牌號碼的神秘力量!

在台灣的民間傳說中,數字「九」被認為是一個不吉利的數字,因此許多人都對它抱有禁忌。

大圍好去處!6大打卡美食推介+新開cafe+新商場圍方

開放時間. 每日09:00 - 18:00. 前往方法. 港鐵大圍站 A 出口步行約4分鐘. 大圍好去處2. 圍方. 位於港鐵大圍站上蓋嘅全新大型商場圍方開幕不足兩個月,成為了區內居民的新蒲點!. 總面積約 65 萬平方呎, 匯聚近 150 個商戶,包括區內唯一戲院英皇戲院、新界區最 ...

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